为何脖子一转就响,僵硬似木头,医生:每个人都会经历

2019-02-14 16:42来源:网友分享作者: 太阳城亚洲开户

  许多人有这样的体验,在转动脖子时会忽然出现响声,无论左动还是右动的时候均有这种情况发生。转动脖子,出现响声后再去摸脖子,会发现此时的脖子比较僵硬,会是什么问题呢。

  

  


  其一,可能是颈椎退行性变,这与人们的年龄有关系,年龄增长或者是颈椎使用过度都会导致其修复能力下降,逐渐引起颈椎退变,颈椎退变不可避免,是每个人都会经历的生命过程,只能平时通过多运动减缓其发生。

  其二,这种现象常见发生在青年人或老年人身上,小孩子发生的几率相比之下较小。因颈椎是脊柱的一部分,脊柱包括腰椎、胸椎、骶椎,当其中某一个出现问题时,通常不是局部问题,而是整个脊椎的问题,是整体病态的情况。

  不管响声是发生在颈椎还是腰椎,它们的主要组成结构是关节,每个关节间均有液体浸润,这些液体包括水分、血液,主要起润滑作用。只有水分不足的时候不能起到润滑作用,关节便开始磨损,关节椎间盘不断收缩进而出现骨质和骨质之间的磨损,久而久之,当骨质转动的时候就会发出声响。

  孩子颈椎含水量较丰富,这也是为什么孩子脖子扭动不出现响声的原因。值得注意的是,骨质疏松也会出现相同情况。骨质部分有可能发生骨质疏松,当骨质疏松到一定程度后便会出现响声。

  不想脖子老响,日常生活中需要注意以下两点--首先不能长时间保持在同一个姿势下工作。维持同一个姿势且长时间在电脑前工作,这样对脊椎很不好,易造成关节僵硬且局部软组织酸胀。

  当工作一段时间后,可适当站起来活动一下,不妨做做广播体操。它是较佳的放松方式,帮助舒缓身体各个关节,达到放松作用。或者适当的“摇头晃脑”,转动我们的颈椎,不要总是固定体位,活动时候可前后左右四个方位活动。

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